Środa, 17 lipca 2024

Jak poprawić wygląd skóry zimą?

29 czerwca 2023

Jesień i zima to czas, kiedy cera każdego z nas wymaga szczególnej uwagi. Połączenie niskich temperatur na zewnątrz i suchego powietrza z kaloryferów w pomieszczeniach może sprawić, że skóra będzie wyglądała na szarą, zmęczoną i przesuszoną. Szybko zobaczymy tego efekty, jeśli dodamy do tego niezdrowe odżywianie i niewłaściwą pielęgnację. Przedstawiamy kilka wskazówek, jak szybko poprawić wygląd skóry zimą.

Zdrowa dieta to pierwszy krok do poprawy wyglądu skóry twarzy. To, co jemy, ma ogromny wpływ na nasz wygląd. Zbyt duża ilość cukru, zwłaszcza czekolady, może powodować niedoskonałości skóry. Spożywanie pikantnych potraw również może mieć negatywny wpływ na skórę. Mogą one również powodować wypryski, jeśli są spożywane często. Owoce są zdrowszą alternatywą dla słodyczy, zwłaszcza zimą. Witamina C zawarta w tych owocach sprawi, że Twoja skóra będzie promienna, a także wzmocni Twoją odporność. Jedz jak najwięcej naturalnej żywności. Owoce i warzywa są niezbędne dla pięknej, gładkiej cery. Zawierają witaminy i składniki odżywcze, które działają jak naturalne kosmetyki.

Ważne jest również nawilżenie. Stosowanie kremów nawilżających nie wystarczy. Skóra musi być nawilżona od wewnątrz. Pij 2,5 litra wody dziennie. Pomoże to utrzymać nawilżenie skóry i wypłukać toksyny, a także przyspieszy metabolizm. Możesz również pić herbatki ziołowe z pokrzywy, skrzypu polnego lub bratka. Należy spożywać soki owocowe i warzywne bogate w witaminy z grupy B.

Ważna jest pielęgnacja skóry od zewnątrz. Odpowiednio dobrany krem na dzień i krem na noc to podstawa. Ważne jest, aby najpierw określić typ naszej skóry. Często błędnie określamy jej typ, co skutkuje niewłaściwą pielęgnacją. W razie wątpliwości warto skonsultować się ze specjalistą. (dermatologiem lub kosmetologiem), który określi rodzaj skóry i jej potrzeby oraz zaleci odpowiednie kosmetyki do jej pielęgnacji. Pamiętaj, aby w przypadku problemów z niedoskonałościami nie przesuszać skóry ostrymi kremami przeciw wypryskom. Takie produkty mogą zaostrzyć problem. Nawilżanie jest najważniejszym krokiem. Dobrym pomysłem jest nakładanie nawilżającej maseczki na twarz dwa razy w tygodniu. Świetne rezultaty przyniosą również maseczki do cery szarej lub zmęczonej. Kosmetyki te błyskawicznie poprawiają cerę.

Przypominaj sobie o dokładnym oczyszczaniu twarzy. To ważny element codziennej pielęgnacji, który uchroni twarz przed powstawaniem niedoskonałości. Oprócz codziennego oczyszczania skóry mleczkiem lub żelem, najlepiej dwa razy w tygodniu wykonywać peeling twarzy. Zabieg ten usunie martwy naskórek i nada cerze ładnego blasku.

0 0 Wyborcy Ocena artykułu Tweet Pin It